首页新闻研究财经行业数据市场娱乐 军事商学院时尚旅游人物
更多
联系我们 广告服务网站地图

要想有好身材 6种让女性一夜爆肥的零食少吃

美容美体  2016/8/29 11:12:25 来源:凤凰时尚
女性朋友们天天嚷着要减肥,想要姣好的身材,却往往都达不到理想中的效果,原因在哪?以下就是让女性一夜爆肥的食物。
中研网讯:

女性朋友们天天嚷着要减肥,想要姣好的身材,却往往都达不到理想中的效果,原因在哪?以下就是让女性一夜爆肥的食物。

实际上,充足的运动以及锻炼、多吃青菜和水果,这些都能够帮助女性朋友达到身材苗条的愿望,但是,与此同时,如果女性朋友在无意识的情况下吃了某些令身体发福的食物,那么,你减肥的愿望一定会落空了,如果你不了解哪些食物会使你发胖,那就别谈苗条的身材了,因此,想要减肥的女性朋友们更要对这些一夜爆肥的食物敬而远之。这些一吃就胖的食物都有哪些呢?下面,就跟随我们一起来看看吧,千万不要让这些一夜爆肥的食物毁掉你好不容易练就的好身材。

薯片营养价值不高,且含有很多脂肪和热量

1、薯片

美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱,娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时,总是少不了它的身影,而且,薯片是一吃就停不下来的食物。但是,薯片的营养价值不高,且含有很多脂肪和热量,女性朋友多吃不仅会发胖,而且还会影响食欲,吃多了薯片,那么,一定是发胖停不下来了。因此,女性朋友想要保持苗条的身材,一定要远离薯片。

2、冰淇淋

冰淇淋是女性朋友夏季的最爱,然而,冰淇淋含有大量的脂肪和糖类,多吃无疑会引起发胖。另外,冰淇淋虽然口感爽滑,但是,如此寒凉的食物吃进胃里,会引起各种胃部不适,甚至造成更加严重的胃病。而且,女性朋友在生理期更是要告别冰淇淋之类的寒凉食物的。因此,女性朋友们如果想要告别无休止的发胖,那么,赶紧跟冰淇淋say byebye吧!

饼干的油脂含量非常高,吃多了非常容易发胖,

3、饼干

饼干不仅味道香甜,而且非常能够饱腹,用来作为休闲零食再合适不过了。然而,饼干的油脂含量非常高,吃多了非常容易发胖,容易给身体造成负担,因此,建议想要保持身材的女性朋友不要多吃饼干了,可以选择一些葡萄干、坚果、杏仁等来作为休闲的食品。

4、沙拉

很多女性朋友喜欢在水果、蔬菜中加入大量的沙拉酱,这样会使食物更加秀色可餐,但同时,也使得热量和脂肪节节高升,沙拉的热量非常高,足以让女性朋友胖许多哦,因此,正在减肥中又喜欢吃沙拉的女性朋友们要慎重了。

5、咖啡

咖啡是白领女性朋友们的必备饮品,很多白领女性都非常爱喝,其实咖啡本身并没有多少热量和脂肪,主要是在喝咖啡的过程当中,很多女性朋友喜欢加入大量的糖和奶球,同时,也带来了大量的热量。

6、果汁

各式各样的果汁,有着不同的口味,可以补充多种维生素,营养丰富,尤其是鲜榨的果汁。但有一种果汁热量极高,那就是罐装的果汁饮料,其中加入了大量的糖,使得果汁中多了脂肪,也失去了维生素和矿物质,因此,喜欢喝果汁的女性朋友建议自己榨汁喝,尽量不要喝罐装的果汁,避免发胖。

中研网版权及免责声明

1、凡本网注明“来源:***(非中研网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

有关作品版权事宜请联系:0755-83770576 邮箱:report@chinairn.com

AGV

2016-2020年AGV行业深度分析及投资价值研究咨询报告

第一章 AGV行业发展综述 第一节 AGV行业定义及分类

LED照明

2016-2020年LED照明行业十三五市场前景与竞争趋势研究咨询报告

第一部分 行业发展现状 第一章 LED照明行业发展概L

柱塞泵

2016-2021年中国柱塞泵行业深度调研及投资决策研究报告

第一章 柱塞泵行业概述 第一节 行业相关界定